Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

16 Strategie ad Alta Energia

Scritto da Guido • Lunedì, 24 luglio 2017
Abbiamo tante idee nella vita, tanti obiettivi e progetti. Cominciamo con tutto l'entusiasmo che abbiamo e poi... dopo un po'... finisce la benzina.

Finisce la carica iniziale dell'entusiasmo e non abbiamo più energia per andare avanti.


La forza di volontà è infatti costituita da due fattori principali:


  • un fattore qualitativo, che è rappresentato dall'intenzione di raggiungere o compiere qualcosa (la direzione). Questo ha a che fare principalmente con il porsi degli obiettivi o strutturare dei progetti da realizzare.



  • un fattore quantitativo, che è dato dall'energia che abbiamo e che ci permette di creare, raggiungere o realizzare ciò che desideriamo.



Questo spazio virtuale ha lo scopo e l'obiettivo di parlare di tutte le Strategie ad Alta Energia che ci permettono di raggiungere ogni obiettivo che ci poniamo.

L'idea centrale è partita dall'ascolto di un prodotto dello zio Hack: l Tre Tesori Taoisti - 16 Metodi Essenziali per il BioHacking dei Tuoi Tre Tipi di Energia.

Il prodotto tratta una serie di strategie per eliminare la stanchezza ed ottenere una grande vitalità ed energia.

ATTENZIONE: Le Strategie ad Alta Energia funzionano solo se applicate.

Io ho cominciato ad applicarle una alla volta ed ho iniziato ad ottenere una vitalità sempre maggiore, che mi ha permesso di ottenere maggiore concentrazione, lucidità ed energia per perseguire i miei progetti.

100Salute diventa quindi uno spazio per parlare di strategie collaudate, di esperienze ed esperimenti, con il "file rouge" dell'energia e della vitalità in modo pragmatico e non teorico. Strategie di buon senso, scientifiche e pragmatiche.


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YOGA

Scritto da Guido • Lunedì, 17 luglio 2017

Yoga significa "unione" tra il sè individuale e il Sè Divino e consiste in un completo percorso iniziatico.




Il Maha Yoga (Grande Yoga) si divide in 4 percorsi principali secondo i 4 Elementi.



1. Raja Yoga (Yoga Regale), legato all'elemento Fuoco ed allo sviluppo della forza di volontà ed alla maestria della mente.


Si tratta dello Yoga classico e consiste essenzialmente in una disciplina mentale. E' costituito di 8 "membra" (Ashtanga), 8 parti:


  • Yama: astinenza

  • Niyama: disciplina

  • Asana: posture

  • Pranayama: energia e respirazione

  • Pratyahara: isolamento sensoriale

  • Dharana: concentrazione

  • Dhyana: meditazione profonda

  • Samadhi: fusione con il Sè Divino




2. Jnana Yoga (o Gnani Yoga o Yoga della Conoscenza), legato all'elemento Aria ed allo sviluppo dell'intelligenza e della saggezza


Il Jnana Yoga insegna che esistono quattro metodi per conseguire la Liberazione:


  • Viveka - discriminazione: l'abilità di differenziare tra ciò
    che è reale (o eterno) ed irreale (o temporaneo).

  • Vairagya - distacco dai piaceri del mondo, che ci tengono attaccati alla sofferenza

  • Shad-sampat - le Sei Virtù:


    • Sama (il controllo della mente e dei pensieri);

    • Dama (il controllo degli organi di senso);

    • Uparati (la rinuncia alle attività che non siano doveri, quindi ai piaceri);

    • Titiksha (fermezza interiore di fronte alle avversità ed alle diversità, distacco);

    • Shradda (fede nell'insegnamento del Vedanta);

    • Samadhana (concentrazione perfetta);



  • Mumukshtva (ardente attesa e intenso desiderio di liberazione dallo spazio-tempo).



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Ecco Perchè Uso il Metodo Silva Come Base della Mia Meditazione

Scritto da Guido • Mercoledì, 5 luglio 2017
Il Metodo di visualizzazione sviluppato da Josè Silva è stato il primo sistema di meditazione che ho studiato e praticato.

Per me è un sistema ottimo, soprattutto per via del condizionamento ad uno stato alterato chiamato alfa, e l'uso di diversi sistemi di ancoraggio visivo, auditivo e cinestestico (tattile). Queste àncore permettono di richiamare rapidamente lo stato meditativo, soprattutto se condizionato (allenato) nel modo corretto.

La cosa più interessante è la versatilità del metodo, che permette di entrare in connessione con l'Intelligenza Superiore e sviluppare una formidabile intuizione, ma anche di migliorare la propria o altrui salute, trovare idee creative per gli affari, migliorare i rapporti con le persone... e tanto altro.

Troppo bello per essere vero? Chissà... l'unico modo per scoprirlo è provarlo con mente aperta. D'altronde lo stesso Josè Silva dava i suoi corsi con la garanzia del rimborso completo nel caso non si fosse rimasti soddisfatti.

Il sistema si basa sull'utilizzo di particolari frequenze cerebrali che vengono attivate mediante una precisa sequenza di condizionamento che prevede il rilassamento fisico e mentale, conteggi alla rovescia, visualizzazioni ed affermazioni (e molto altro)


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Primi Passi nello Yoga di un Completo Principiante (io)

Scritto da Guido • Lunedì, 3 luglio 2017
Non mi è mai piaciuto lo yoga a causa del gran casino che è associato a questa parola.

Tecniche fisiche, acrobatiche, mistiche e diversissimi maestri e diversissime correnti, spesso nemmeno congruenti tra loro.



Ma alcuni miei amici, che stimo molto, sono molto entusiasti di questa pratica e così mi sono messo ad investigare per conto mio.

Così per prima cosa ho scoperto che yoga significa semplicemente unione. Unione fra il sè mortale (la nostra piccola identità umana) e il nostro Sè immortale (la nostra natura divina).


Come seconda cosa ho preso uno yogi di riferimento, uno yogi riconosciuto come un grande maestro del passato e che ha lasciato una buona e valida bibliografia per cominciare.

Ho scelto Swami Vivekananda con il suo approccio al Maha Yoga (Grande Yoga) formato dai suoi 4 bracci:


  • Raja Yoga o Yoga del Fuoco (Spirito)

  • Jnana Yoga o Yoga dell'Aria (Mente)

  • Bhakti Yoga o Yoga dell'Acqua (Emozione)

  • Karma Yoga o Yoga della Terra (Fisico)

Il suo primo libro, che ho cominciato a studiare, è Raja Yoga (si trova in italiano nel libro Yoga Pratici, ed. Ubaldini) e comincia con una prefazione molto interessante su cosa sia il Raja Yoga.

Il Raja Yoga è un metodo, una scienza pragmatica sviluppata nel corso di migliaia di anni per studiare, investigare e generalizzare le facoltà spirituali potenziali dell'uomo.

Ad esempio il potere della preghiera o della manifestazione di desideri o le guarigioni inspiegabili.



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