Tecniche e Pratiche Energetiche per Corpo, Mente e Spirito

1.17 Settimana ad Altissima Produttività con Todoist

Scritto da Guido • Sabato, 7 gennaio 2017 • Categoria: REPORTS


Prima settimana del mio Progetto Taiji...

L'anno scorso in questi giorni avevo cominciato a scrivere i miei report settimanali, quest'anno sono passato a tenere un report quotidiano su Evernote, che ho cominciato ad utilizzare in modo molto più efficiente per la progettazione e il recupero delle informazioni che mi servono.

Ero partito dalla produttività, facendo pulizia sul mio computer ed in casa. Quest'anno sono andato oltre.

Sono passato al sistema di produttività a pagamento Todoist Premium che trovo insuperabile per tenere traccia delle mille cose che ho da fare e per motivarmi a farle.

L'attività più praticata della settimana è stata la meditazione. Sono guarito da un'infiammazione al ginocchio, anche grazie all'intervento di un'amica shiatsuka e sono tornato a praticare a terra nella posizione siddhasana, che trovo molto comoda.


Il livello che sto raggiungendo è discreto con diverse manifestazioni energetiche spontanee di base.


Seduto in poltrona pratico ancora il rilassamento lungo per il condizionamento del Silva Mind Control. Questo sarà il progetto del prossimo bimestre, ma comincio a costruire solide fondamenta.

Ho portato avanti inoltre la pratica energetica dell'orbita macrocosmica e soprattutto ho cominciato a praticare il Taiji con regolarità.

Per ora mi sto dedicando alle fondamenta (jibengong) con esercizi di mobilità articolare, di scioglimento attraverso il dondolio ed al lavoro sulle posizioni statiche.

Tra le posizioni statiche ne uso anche una dello xingyiquan, che trovo particolarmente intensa, e che si chiama Santishi (le 3 sostanze).

Come già detto, il mio obiettivo è sviluppare l'energetica del Taiji. Per ora sono solo alle prime manifestazioni dell'energia min-jing.

Per quanto riguarda l'allenamento visivo, ho lavorato intensamente sugli estrinseci obliqui degli occhi.
Intensamente significa che mi è venuto un mal di testa da sovraffaticamento :-)

Occhiali al minimo e tanto tempo fuori.
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